妊活サプリマカナはミトコンドリアにどのように働くのかーコエンザイムQ10

妊活サプリマカナはミトコンドリアにどのように働くのか

妊活サプリマカナはミトコンドリアにどのように働くのか

オールインワン妊活葉酸サプリとして圧倒的な人気を誇るmakana -マカナ- は妊活でも重要視され始めているミトコンドリアの機能を向上すると言われています。

しかし、実際マカナはミトコンドリアの機能を向上するのでしょうか？

そこでここでは、マカナに配合されている成分がミトコンドリアに対してどのように働くのかを説明します。

ミトコンドリアに働くのは還元型コエンザイムQ10

妊活サプリマカナには妊活に必要なほとんどの成分が含まれていますが、この中でもミトコンドリアに効果的に働く物質は、
コエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10はミトコンドリアで働く補酵素の1種で抗酸化物質です。

ミトコンドリアがエネルギーを産生するためには、コエンザイムQ10が必要になります。
老化とともにコエンザイムQ10の量は減少していくため、ミトコンドリアの機能は低下してしまいます。

そこで、コエンザイムQ10を補うことで、ミトコンドリアの機能が改善するのです。

加えて、コエンザイムQ10は抗酸化物質としても働きます。
機能低下したミトコンドリアでは酸化物質が増えることで酸化ストレスが増加し、ミトコンドリアの機能も低下してしまいます。

抗酸化物質であるコエンザイムQ10は、酸化ストレスを抑制することができるため、間接的にミトコンドリアの機能を向上することができます。

コエンザイムQ10の女性への効果

コエンザイムQ10のは、様々な動物種において、

ミトコンドリアの機能向上
卵母細胞の質向上
胚盤胞期胚の質向上

等が報告されています。

例えば、ブタ卵母細胞にコエンザイムQ10を添加すると、ミトコンドリアの機能が向上し、胚盤胞期胚の質が向上しています。
（詳しくはコエンザイムQ10の添加はブタ卵母細胞の機能を向上させる－ミトコンドリア妊活）

マウスにおいては、老化により機能低下したミトコンドリアの機能が回復することが報告されています。
具体的には、老化マウスにコエンザイムQ10を含んだ餌を与えると、卵母細胞のミトコンドリア機能が回復し、さらには染色体異常の減少（ダウン症低下に寄与）、発生率の向上が観察されました。
（詳しくはコエンザイムQ10の摂取は卵子の機能を向上させる－ミトコンドリア妊活）

また、ヒトではさらに具体的な実験結果も得られています。
平均年齢32歳の女性186人を対象にコエンザイムQ10の摂取がARTに対する影響を調べました。
コエンザイムQ10を200 mgを一日に3回、60日間摂取したところ、受精率は優位に向上しました。
（コエンザイムQ10；191/253（67.49％）、対照区；191/283（45.06％）p<0.001）
（筆者たちは、ミトコンドリアの機能を向上したことにより受精率が回復したのではないかと推察しています）

以上のことから、コエンザイムQ10の摂取はミトコンドリアの機能を回復し、発生率、ダウン症低下に寄与することが分かります。

コエンザイムQ10の男性への効果

イスラエルの不妊治療病院である、ハサダ医院の研究結果から、ICSIの受精率が低い男性にコエンザイムQ10を摂取してもらったところ、ICSIによる受精率が向上しました。
（詳しくはコエンザイムQ10の摂取が男性不妊を改善した？－ミトコンドリア妊活）

イタリアの研究では、コエンザイムQ10を1日に200-300 mg経口摂取を半年間続けた結果、精子の運動性は33.14±7.12から39.41±6.80％と有意に向上しました。
（詳しくはコエンザイムQ10の摂取は精子の運動性を向上し、男性不妊を改善する-ミトコンドリア妊活）

また、スペインにおける研究では、コエンザイムQ10の経口摂取を行ったグループとプラセボグループを対象に、メタ解析を行った結果、コエンザイムQ10摂取をしたグループでは精子濃度の増加及び精子運動性の向上が観察されました。
（詳しくはコエンザイムQ10の摂取は精子機能を向上し、男性不妊を改善する？－ミトコンドリア妊活）

このようにコエンザイムQ10は男性女性問わず、受精率、妊娠率向上に寄与することが知られています。

マカナのコエンザイムQ10は質が高い

コエンザイムQ10には「還元型」と「酸化型」の2種類があります。
還元型は体内にある形をしているため、体内に吸収されると、身体の中でそのまま働きます。
一方、酸化型コエンザイムQ10は小腸で吸収する際に還元型コエンザイムQ10へ変換する必要があります。
そのため、還元型コエンザイムQ10の方が吸収性が良いとされます。

効果的に働く還元型コエンザイムQ10は酸化型コエンザイムQ10に比べて値段が高くなるのですが、
マカナに含まれるコエンザイムQ10は、すべて還元型コエンザイムQ10であるため、よりミトコンドリア機能向上に寄与することができるのです。